15年続いた摂食障害、きっかけから克服までを綴ったブログです
はじめまして。私は現在、32歳になる女性です。
実は私、15年もの間、摂食障害と呼ばれる病と闘ってきました。過食と嘔吐を繰り返し、スリムというよりガリガリな体型になってしまったんです。
1日で食パン1斤、ドーナツ6個、ケーキ3個とか、平気で食べてた。そして、罪悪感から全部吐いちゃって…クセみたいになってしまって、こんな自分がイヤだった。
でも、「このままじゃいけない！」って、自分の病気と向き合うことにしたんです。色んな病院や治療法を試して、失敗して…。
最終的に、良いクリニックに出会えたことをきっかけに、自分の病気の原因（心の問題だけでなく、自分の“体質”にも原因があったんです！）がハッキリ分かったんです。その後、辛い抗うつ剤を使わない自然な治療で、ゆっくりとではあるけど、健康な身体を取り戻すことができました。先生に「もう、きっと大丈夫よ。」って言われた時は、思わず泣いちゃったな…。
このブログは、そんな私の克服体験をまとめたものです。
内容を簡単に紹介すると…。
- 私が“摂食障害”になってしまった理由
…過食・嘔吐を繰り返すようになったきっかけと、心療内科での治療、そして失敗。改めて、治療法や信頼度でクリニックを選び直したことなど。
いくつかの病院を比べた結果を、「摂食障害クリニック比較」としてご紹介してます。 - 病を克服できた治療法とは
…私が選んだクリニックでのカウンセリングや検査の内容をはじめ、具体的な治療内容と、その経過など。検査結果の数値も、赤裸々に発表してます。 - 病院での治療以外にできること
…同じような想いを抱える人たちのために、自分でできるメンタルケアや生活習慣の改善、過食・拒食から抜け出そうって頑張ってる仲間の体験談なんかをまとめてみました。
こうしている今も、私と同じような摂食障害で苦しんでいる人。それに、その方のご家族。そんな方々に、ぜひ読んで欲しいなって思って作りました。
私自身、辛いときに誰かのブログで励まされたり、勉強になったりしたから…。
当時の日記をベースに、できるだけ役に立つ情報を盛り込んでみたつもり。「こんな自分が嫌い…」「みんなと同じに戻りたい」そんな方の、お役に立てれば幸いです。
過食や拒食に悩んでいる人へ
“摂食障害”って、他人にはなかなか相談できないことですよね。
長い間、私が苦しんでいたのも、周囲に話のできる人がいなかったってことも大きかったと思う。
親には心配かけたくなかったのもあるけど、たぶん、恥ずかしかったんです。
本当は分かってました。“ありえない量を食べて、全部吐く”…この状態が、普通じゃないってことが。
でも、それでも過食と嘔吐って、止められないから苦しい。
当時の私は、一日中、食べることばかり考えていました。それなのに、実際に食べ物を口にして飲み込むと、ものすごく落ち込んで…「ああ、何てことしちゃったんだろう」って。それで、すぐに吐いてたの。
物を食べるなんて、生きていれば当たり前のことなのに、落ち込むなんておかしいですよね？
今振り返ってみると、私自身も、なぜあそこまで罪悪感を感じていたのか、不思議に思います。きっかけは些細なことだったはずなのに、どんどん悪い気持ちが膨らんじゃったんです。
そんな生活からやっと抜け出せたのは、地道なクリニック探しの末に、親身になって相談に乗ってくれる先生に出会えたから。
「一人前のご飯だけで、お腹がいっぱいになれるって、何て幸せなんだろう」って、当たり前の毎日を取り戻せたことが、泣きたいくらい嬉しかった。
…以前の私と同じように、摂食障害で苦しんでいて、今でもたった一人悩みを抱えてる人、きっと沢山いると思います。
そんな人たちに、同じように苦しんでた仲間が、ここにもいたんだよって、知ってもらえるだけでもいい。でも、私が経験した治療法や心がけが、もし参考になったりしたら、もっともっと嬉しい。
思い出すのは結構辛いこともあったけど、そんな風に思ってまとめたブログです。ちょっとだけでも、覗いてみて下さい。